Тонус Клуб приглашает на разовые занятия!

Тренажеры только для ленивых

слова не знакомые.

Госпади... Ну неужели не перевелись еще наивные ленивцы, совершенно безграмотные.... Мне всегда хочется попросить объяснить действие этих псевдотренвжеров с научной точки зрения. Как и какие мышцы работают, желательно анатомически. Если в силовых тренировках я могу взять анатомический атлас силовых упражнений и четко увидеть всю анатомию, то здесь.... На чем только деньги не делают....

Тонусные столы:

Тонусный стол № 1 - для мышц бедер и ягодиц

Ритмичными движениями расслабляет и массирует мышцы в области крестцового отдела позвоночника, улучшает тонус мышц пояснично-крестцовой области, укрепляет косые мышцы живота, бедер, ягодиц, мышцы, образующие корсет талии, а также мышцы ног, включая внутреннюю и внешнюю часть бедра.

Тонусный стол № 2 - для мышц живота

Укрепляет абдоминальные мышцы и мышцы диафрагмы, тренирует мышцы поясничного отдела позвоночника. Воздействие на мышцы брюшного пресса способствует усилению обмена веществ, избавлению от запоров и очищению организма.

Тонусный стол № 3 - для спины и ягодиц

Сочетает физическую нагрузку и массаж, действие которых направлено на область живота, бедер и ягодиц. Стол оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Тонусный стол № 4 - для спины, поясницы и косых мышц живота

Развивает подвижность плечевых суставов, улучшает осанку и укрепляет косые мышцы живота. Рекомендуется в начале тренировочного цикла, так как упражнения на этом тренажере разогревают мышцы, способствуют насыщению крови кислородом и ускорению обмена веществ.

Тонусный стол № 5 - для бедер и ягодиц

Тренирует большие ягодичные мышцы, оказывает положительное воздействие на суставы и поясничный отдел позвоночника. Вращательные движения, создаваемые педалями, усиливают лимфоток и кровообращение в икроножных мышцах, улучшают состояние сосудов.

Тонусный стол № 6 - для косых мышц живота

Растягивает косые и боковые мышцы живота, в связи с чем рекомендуется к использованию в конце тренировочного цикла. Стол способствует укреплению брюшного пресса, нижних мышц спины, формированию талии и повышению тонуса тела. Меняя положение во время занятий, можно усилить воздействие на нужные группы мышц.

Тонусный стол № 7 - для приводящих и отводящих мышц бедра

Рекомендован при слабости мускулатуры внешней и внутренней стороны бедра или после длительного неактивного образа жизни. Создавая противодействие сходящимся и расходящимся площадкам для ног при максимально возможной амплитуде, занимающийся сочетает стретчинг и силовую нагрузку. Занятия могут проходить как в положении сидя, так и в положении лежа на животе.

Тонусный стол № 8 - для мышц плечевого пояса

Представляет собой многопрофильный тренажер. В первую очередь он воздействует на мышцы плечевого пояса, формирует красивые мышцы рук и укрепляет мышцы груди. Плавные упражнения развивают подвижность плечевого сустава и улучшают осанку, помогают избавиться от излишков жировой ткани в области талии и спины.

Тонусные столы — это комплекс высокоэффективных тренажеров для укрепления мышц и массажа тела, принцип действия которых основан на повторяющихся движениях определенной части стола. При занятиях на тонусных столах отсутствует ненужная и вредная нагрузка на позвоночник и сердечнососудистую систему. Нагрузка идет непосредственно на определенную группу мышц. Тонусные столы незаменимы для тех, кто не любит изнурительных тренировок, но хочет иметь стройную фигуру и упругие мышцы. Не зря их иногда называют — тренажеры для ленивых.

Роликовый массажер предназначен для лимфодренажного массажа ног, рук, ягодиц, шеи, области живота и талии. Массажер стимулирует кровообращение и лимфоток, улучшает снабжение тканей кислородом, уменьшает подкожные жировые отложения, улучшает общее состояние кожи, снимает отечность. Использование роликового массажера является одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи.

Вакуумный эллиптический тренажер является, пожалуй, наиболее эффективным профессиональным оборудованием для быстрого устранения целлюлита, снижения веса и уменьшения объемов тела. Регулярные тренировки на этом тренажере не только помогают худеть и укреплять организм, но и способствуют развитию выносливости дыхательной и сердечно сосудистой систем организма.

С равным успехом тренажер могут использовать как мужчины, так и женщины, желающие улучшить свою фигуру быстро и без особых нагрузок. Многообразие режимов и программ тренировок делают вакуумную беговую дорожку идеальным тренажером для людей любого уровня физической подготовки. Наряду с уменьшением веса и объемов тела, занятия на тренажере помогут укрепить мышцы бедер и ягодиц, устранить целлюлит и «пивной животик», повысить тонус кожи, снять отечность и улучшить общее самочувствие.

Виброплатформа — это уникальный тренажер, действие которого основано на принципе вибрации и рефлекторной способности мышц быстро сокращаться (от 30 до 50 раз в секунду) и расслабляться. Это новый нетрадиционный способ приобретения хорошей физической формы и красоты тела. Уникальность тренажера заключается в том, что активные тренировочные занятия не вызывают учащения сердцебиения и усталости, характерных для усиленных физических нагрузок. Это еще и совершенно новый подход к занятиям спортом, позволяющий значительно сократить длительность и число тренировок за счет увеличения их интенсивности.

Виброплатформа — идеальное решение для тех, кто стремится к активному образу жизни, но не может позволить себе тратить время на продолжительные тренировки. Всего 10 минут упражнений в день 2-3 раза в неделю на этом тренажере создадут эффект, сравнимый с полноценным 2-часовым занятием в тренажерном зале.

Массажер-наездник помогает укрепить живот, спину, поясницу, а также мышцы бедер. Особое внимание уделяется эффективному массажу внутренней части бедер. Это оздоровительный массаж в ритме верховой езды, который оказывает влияние на 8 частей Вашего тела.
Имитация езды на лошади - это безопасный тренинг. Он создает условия для тренировки мышцы тазобедренной области, заставляя работать различные группы мышц, улучшая равновесие и гибкость.
Кисти рук и корпус гармонично раскачиваются в такт тазобедренным движениям так, как будто Вы выполняете упражнения йоги.
Тренажер заставляет вас ритмично двигаться вперед и назад, раскачивая мышцы в области таза и воздействуя на тазобедренные суставы, что помогает поддерживать тело в тонусе, придает ему гибкость.
Три стимулирующие программы позволяют прорабатывать группы мышц живота, талии и ягодиц, улучшая линии тела при регулярных тренировках. Вы массажируете различные части тела и одновременно придаете нужную форму изгибам и линиям живота, рук, талии, спины, бедер.
Иппотренажер особенно полезен женщинам для профилактики гинекологических заболеваний. В "Тонус клубе" отмечены случаи, когда женщины избавлялись от проблем с менструацией, нарушением цикла с помощью этого чудо-тренажера.

Инфракрасные штаны - наиболее современное средство для удаления жировых отложений в проблемных зонах и устранения целлюлита. Чрезвычайно популярны в косметических салонах и клиниках Германии, Великобритании и других европейских странах. Метод основан на разогреве тела специальным инфракрасным источником. Тепловые лучи проникают в жировые ткани на глубину до 4 см. и вызывают улучшение циркуляции крови и ускорение естественных метаболических процессов в организме.

Области применения:

- немедленное уменьшение объема и снижение веса

- улучшение и восстановление структуры кожи

- быстрое удаление жиров в проблемных зонах

- устранение целлюлита

- восстановление упругости и эластичности кожи

- восстановление растянутой кожи после беременности или после существенного уменьшения веса

- улучшение самочувствия, сна, отличное расслабление

- обеспечение активности кровотока

- активизация функции обмена веществ и выведение шлаков и токсинов

- улучшение функции пищеварения, естественное снижение аппетита

- снятие состояния общей нервозности

- лечение болей при радикулите, артрозе, перетренировке мышц

Прессотерапия (прессомассаж) – воздействие на лимфатическую систему сжатым воздухом, подаваемым через специальный костюм. Прессотерапия, являясь одной из разновидностей лимфодренажа, направлена на снятие отеков, уменьшение объемов тела, лечение целлюлита, ожирения, дряблости кожи, тяжести в ногах и других неприятных последствий малоподвижного образа жизни.
Положительный эффект от прессотерапии заметен сразу. За счет последовательного ритмического изменения атмосферного давления в бандажах восстанавливается ток лимфы и венозной крови, что улучшает кровоснабжение мышц, увеличивает скорость обмена веществ. Благодаря прессомассажу из организма выводятся вредные вещества: излишки жидкости, токсины, продукты разложения жиров. Уже после первой процедуры прессомассажа ощущается приятное тепло во всем теле, легкость в ногах, прилив бодрости, улучшается настроение.

Нет уж, вы мне объясните, пожалуйста, про продукты разложения жиров. Это что за продукты?
Какие такие процессы проходят в организме в инфракрасных штанах, что улучшается обмен веществ? Объясните природу обмена веществ. "Быстрое удаление жиров". Вы, простите, неуч. См картинку. - растопи жир.
И все остальное тоже бред.

Аааа... Выведение шлаков и токсинов)))
Но особенно жиры зацепили))) чтобы избавиться от одного кг жира нужно сжечь более 9 тысяч калорий. Это в штанах , да, происходит? А что такое ккал? Что такое энергия? А закон сохранения энергии знаете? Во бредятина...

Umka1,
лохотрон?

Эль,
А как думаешь? Есть вполне себе медицинские понятия. Вот обмен веществ, там действует закон сохранения энергии. Инфракрасные штаны хотят его изменить, этот закон? Безусловно, ов можно наладить, но это долгий процесс, и штаны тут не помогут.
А уж про сжигание жира.... Ну это вообще бред. Максимум, на что способны эти аппараты, это вывести лишнюю воду из организма. Но организм быстро все восстановит при привычном образе жизни. Тетки возрадуются на весах, пара кг ушла!!! Но ушла вода, а не жир. Жир так не горит никогда. Это антинаучно.

Umka1,
вам верится больше, скорей всего этому клубу все равно на результат, главное выгода, а ленивые тетки ведутся на развод.

Вопросы:
Как называются отходы жировых запасов? Ну, т.е., что это за запасы?
Через что они выводятся?

загрузила Умка Тонус клуб

Эль,
Однажды, еще в начале своего пути, я повелась на чудо препарат в центре эстетической медицины, он должен был инфракрасными лучами подтянуть мне живот, но я это решила пройти дополнительно, тк уже вовсю занималась силовыми. Результата ноль. Живот уходит тогда, когда уходит жир. Все очень просто.

У меня свекр врач - поржали вместе)))

С Катей лучше не спорить

Штучка,
А то) у меня ж под рукой физиология, анатомия,прикладная кинезиология и практикум!!!!

На ру хелф была такая тема) так там пошутили по поводу иппотренажера (а там люди с мед образованием консультируют) - даешь всем теткам по жеребцу!!!

даЁшь!!! даЁшь!!! дайте два.....

я так думаю,Тонус клуб больше тут писать не будет

Штучка,
Пойдем ловить жеребцов, только не забудь одеть инфракрасные штаны! А лучше сразу костюм!!! И бум вибрировать.... Вибрировать....

Читать всем!

"Кровоснабжение и мобильность жиров связаны, косвенно, НО увеличение кровоснабжения и мобилизации жиров практически нет. Мобилизация жиров происходит под воздействием чего? Правильно, гормонов. Адреналин, глюкогон, кортизон, гормон роста - вот они могут вызвать мобилизацию жиров. И если они вырабатываются, то липолиз будет происходить, а вот будет ли его скорость повышаться в случае усиления кровоснабжения - большой вопрос. Т.е. Липолизу будет способствовать повышенная циркуляция крови во всем организме, тк жирные кислоты еще нужно метаболизировать, чтобы был эффект от расщепления жиров, но перегрев или кровоснабжение локальной зоны эффекта не дадут, это сказки".
Олег Терн - врач-психотерапевт, в прошлом медицинский журналист и шеф-редактор медицинского издания, автор популярного блога о здоровом образе жизни, соорганизатор и разработчик стартапов в сфере мобильного здоровья, автор нескольких разработок в сфере здорового образа жизни, тренингов и семинаров в сфере здоровья.
Это еще относится к любителям обмотать себя пищевой пленкой и всякими термоштанами-поясами.

Бегаю на дорожке, одеваю пояс шерстяной прорезиненный, так лучше происходит потоотделение - зря?

konst,
А какая цель? Если жир, то он локально не уходит. Не горит. Если просто попотеть и ради удовольствия, то пожалуйста. Я тоже часто наблюдала женщин, обматывающихся пищевой пленкой, но это совершенно бесполезно.
Мне,, кстати, тренер давно очень советовал бегать чуть ли не в пуховике, и я заинтересовалась и пошла читать... Читать.... В общем, бегайте в свое удовольствие!

Да цели как таковой нет, бегать нравится...около семи лет бегаю через день и каждый день, вообщем то что бы вес не подымался... Знаю, что спортсмены перед соревнованиями бегают в теплой одежде, что бы вес сбросить. Да, и для сушки организма...

Вспомнил для чего бегаю!!!! Кардиотренировка!!! У меня день силовая зарядка, следующий день бег....вот. Где-то вычитал...МН кажется...

konst,
Кардио, да)
И тренер мой был кмс по поуэрлифтингу))) а сколько они гадости едят перед соревнованиями.... Я могу понять физиологию сушки, это, кстати, сильная нагрузка на организм. Но понять процессы бега в пуховике не могу. Да, вода уйдет. Но потом она вернется. Конечно, тренировки с перегревом тренируют выносливость, но интенсивность тренировки будет снижаться...

Ну так через день опять уйдет...если бегать регулярно.

konst,
Так жир-то останется))) но я думаю, вы хорошо выглядите)

Пиляяять,как такое можно выдумать-"ненужная и вредная нагрузка" так-то ни кто еще не отменял контроль тренировочной нагрузки,интенсивности,продолжительности и т.д
p.s.да да да...любые наклоны,тяги в наклоне и приседы с любым весом это уже нагрузка на позвоночник.И чё? дальше-то уважаемый Тонус?

Итак,
"Тонус-Клуб" не берет на себя миссию лечебного центра. Это оздоровительный фитнесс-клуб. То есть, если клиент приходит похудеть, то при соблюдении всех условий, а именно режим питания, физические нагрузки и здоровый сон - все это вместе приведет к желаемому результату.
"Тонус клуб" часто посещают женщины, и не имеющие проблем с лишним весом. Программы клуба позволяют подтянуть мышечную массу, избавиться от целлюлита и сделать свое тело более гибким. Именно поэтому в Тонус Клуб ходит много молодых женщин и девушек.

Безусловно, просто потея в инфракрасных штанах и объедаясь на ночь, результат будет прямо противоположен. Жир не сгорит, и никуда не уйдет. Поэтому программы в Тонус Клубе составлены комплексно. То есть два дня в неделю тренировка, один - релакс. Куда собственно и входят процедуры в инфракрасных штанах. Выходя после процедуры клинетки клуба говорят: "Как в сауну сходила!" Ну а оспаривать эффективность сауны в комплексном решение проблем с лишним весом врят ли кто-то будет оспаривать.

Бегайте с удовольствием! Это здорово, что есть такие люди, которые любят спорт. Однако не всем людям показаны активные тренировки. В наш клуб приходят женщины после 40 лет, для которых лучший спорт - это йога. Вауукмная беговая дорожка - это как раз тот тренажер, который поможет похудеть не напрягаясь. Потому что даже ходьба в вакуумном тренажере позволяет сжечь до 1300 калорий за час. Важны не чрезмерные, а регулярные занятия.
В ангарский клуб приходит клиентка, которая в начале лета решила начать бегать, с целью похудения. "Добегалась" до прединсультного состояния. Врачи настрого запретили подобные занятия, поскольку женщина уже не молода и такие нагрузки приносят только вред. За три месяца регулярных занятий и грамотного питания женщина добилась нужного ей результата.

Принцип действия тонусных столов заключается в повторяющихся движениях динамической части тренажера. Тренажер помогает правильно выполнять упражнения любой сложности. Не происходит перегрузки ни мускулатуры ни суставов. При этом час занятий на тонусных столах заменяет 7 часов обычных упражнений. При этом не повышается давление.
Несмотря на то, что тонусные столы называются транажеры для ленивых, то приходите и попробуйте хотя бы 7 минут. Вы просто вспотеете! Более того, вы почувствуете свои мышцы. Многие новички клуба отмечают эффект тренировки сразу. Как и в привычном тренажерном зале, занятия в Тонус клубе помогут избавиться от лишнего веса путем регулярных и главное грамотных нагрузок.

Ненужная и вредная нагрузка - это не придумано. Если Вам 26 лет, то конечно, для вас это смешно звучит. Вы молоды. Но ведь таким вы будете не всегда. Когда вам будет за 40, то вы уже не сможете резко пробежать 100-метровку. И после хорошей тренировки в спортзале, вы можете просто потерять сознание. Вот для таких людей и придуманы Тонус Клубы, йога и бассейн.

И в заключении:
Тонус Клуб не будет оспаривать мнения "против". Каждый делает свой выбор сам. Мы готовы отвечать на Ваши вопросы, и лучше, если вы придете к нам. Разовое занятие стоит всего 250 рублей. За эти деньги вы попробуете наши тренажеры в действии и сможете задать свои вопросы специалисту клуба. И даже может поспорить и блеснуть своим знанием анатомии. Мы только за! Телефон для записи выше!

Тонус Клуб,
Потому что оспаривать вы не в силах! Потому что все это миф и разводилово на деньги.

Тонус Клуб,
Надеюсь, у вашего специалиста есть медицинское образование.

Тонус Клуб,
Ааа!!! Если бы вы представляли себе, какой процент клиентов фитнес клубов составляют люди 40 и за... Их даже порой больше вижу... Конечно, если ты немощный, ленивый и всю жизнь не сделавший ни шага, то ты клиент тонус клуба)))

Тонус Клуб,
Вас страшно читать. И обычным людям этот бред может показаться правдой. Но вы еще ни разу не обосновали действие своих тренажеров, вы всего лишь льете псевдонаучную воду. Еще раз, меня окружают врачи, а также те, кто только учится, и они тоже считают все это ненаучной ерундой, совершенно бесполезными действиями. Это не приведет к результату! К результату приведет правильное питание, а тонус примажется.
Кстати, у этих тренажеров МАССА противопоказаний и побочных эффектов!

Кушать всем хочется)

Девушка, которая живет в окружении врачей. Однако вы страшная зануда. Мы лично Вам ничего доказывать не будем. Все что вы можете - это сеять смуту, хотя думается, что у Вас не хватит смелости прийти и пообщаться лично.

"Тонус клуб" не медицинское учреждение, а фитнесс клуб. Где вы в фитнесс клубах видели врачей? У нас работают просто тренера. Как впрочем и везде.

И безусловно, правильное питание основа основ. Однако, что есть правильное питание? У нашей стране это гораздо больший миф, чем любой фитнесс-центр. Поскольку ни одни продукт не выращивается абсолютно здоровым. Следую вашей логики, правильное питание - это полноценный набор правильных продуктов. Сколько же нужно зарабатывать, чтобы ежедневно обеспечивать себя здоровыми (не китайскими) овощами и фруктами, покупать полноценное здоровое мясо, рыбу, молочные продукты? Если вам это удается, наши поздравления!

Ну а про обоснования действий наших тренажеров - ответ только один - придите и попробуйте!

Мы не претендуем на звание единственного способа стать красивым и здоровым. И никого не разводим на деньги, поскольку наш бизнес легальный и абсолютно законный. Опять же мы никому никогда не обещаем чуда. Если человек желает быть стройным, то прилагая к этому усилия, он им будет. Если же он привык лежать на диване, то здесь мы бессильны.
Мы не продаем никаких таблеток, добавок и т.д. Мы продаем услуги - а именно возможность тренироваться без вреда для здоровья в нормальном помещении с хорошими тренажерами.

Тонус Клуб,
Вы так плохо обо мне думаете, я не робкая. А посещать подобные места, простите, себя не уважать.
У этих тренажеров МАССА противопоказаний и побочки. Консультация врачей нужна. Между прочим, тренер, получая документы и сертификаты-дипломы, сдает анатомию и физиологию. Без сдачи этих экзаменов ты диплом тренера не получишь. Тренеры сдают еще технику безопасности. А ваши работники что-то смогут сделать?
Да, для вас я зануда, потому что вы не можете обосновать принцип действия ваших тренажеров.

О чем вы можете говорить, если вы даже не знаете, что такое фитнес? Фитнес центр, е-мое... Вы вводите людей в заблуждение! Люди, не будьте наивными и глупыми, купить абонемент в спортзал! Вас просто разводят и даже обосновать никак не могут.

Тонус Клуб,
И хорошо, что не претендуете, это было бы вообще наглостью)))
И про врачей зря пытаетесь острить. Мой свекр, врач-травматолог, мануальный терапевт. Он и сказал мне, про то, как можно угробить свое здоровье на этих тренажерах.

Тонус Клуб,
Вы и в питании совершенно не разбираетесь.... Идите учитесь) раз вы фитнес центр, в ассоциацию профессионалов фитнеса (единственное, кстати, имеющее госаккредитацию), хотя... Вы там точно все экзамены завалите.

ага особливо тем клевым стариким которые занимаются физкультурой в виде бега(прогулки) на лыжах и которые прекрасно себя чувствуют.

а можно пояснить где этот вакуум находится и что в него помещается...

в неделю продолжительность "бега" и интенсивность(скорость или чсс) огласите плиииз

у вас наверно есть результаты исследований?

Не спорю,возможно.Но это только от того, что мышцы привыкают к определенному режиму работы - динамика,стато-динамика,статика.Не буду расписывать всякие методы,способы...нужно менять нагрузку и методику(комплекс средств и методов)тренировок чтобы не было адаптации.

я вже ответил что

а зачем мне резко бежать 100метровку?