Очень простой способ похудеть
18.01.2014 - 09:44
Подойдет для тех, кто только начинает знакомство со спортом. Правда, следует помнить, что никаких "домашние" тренировки не заменят полноценной нагрузки в спортзале, особенно - с хорошим инструктором.
Как похудеть?
Делаем:
• Попа = 100 приседаний
• Руки = 50 поднятий
• Пресс = 100 раз
• Ноги = 5 минут упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 300 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное
Спортивный клуб "Энергия" приглашает на тренировки!
Мы находимся: 219 квартал, дом 12 (бывший спорткомплекс АЭХК)
Телефон администратора: 54-13-59
Наши группы в соцсетях:
http://www.odnoklassniki.ru/profile/575862218540
http://vk.com/id231669330
Полная информация о нас тут: https://liveangarsk.ru/blog/eneriya/20131122/zarazis-energ
